Guide Santé

Introduction

Avertissement : Les informations que vous lirez n'ont pas la prétention d'être des recommandations médicales. Leur seul but est de vous informer. Peu importe votre état de santé, vous devriez toujours consulter un spécialiste.

De plus en plus de recherches démontrent l'implication des radicaux libres dans les maladies dégénératives (cancer, maladie cardio-vasculaire, arthrite, maladie d'Alzheimer, maladie de Parkinson, rhumatisme, stress, sénilité, asthme, athérosclérose, cirrhose, diabète sucré, etc). D'un autre côté, plusieurs études montrent que notre alimentation ne peut nous fournir tous les nutriments qui sont essentiels au maintien de notre santé.

Plusieurs études nous montrent qu'il est impossible d'obtenir dans notre alimentation toutes les vitamines et les minéraux essentiels. Par exemple, il est pratiquement impossible d'obtenir les 400 mg recommandés par des spécialistes. La moyenne que l'on obtient dans notre alimentation est de 25 mg.

Il faut donc s'assurer d'obtenir tous ces éléments dont nos cellules ont un grand besoin pour contrer les effets dévastateurs des radicaux libres.

Vous trouverez dans ces pages de l'information sur nos besoins en matières de vitamines et de minéraux.

Pour la plupart de ces micro-nutriments, j'ai indiqué les sources naturelles qui sont connues en ce moment. Vous pourrez vous en inspirer pour assurer d'une juste proportion dans votre apport quotidien.

Malgré ma bonne volonté, des erreurs se sont peut-être glissées. Je vous serais reconnaissant de bien vouloir m'indiquer toute erreur ou toute nouvelle donnée qui pourraient s'avérer intéressantes. Vous pouvez en utilisant ce formulaire :

cliquez ici!

Merci!

 

vigne

Accueil - Sommaire - Écrivez-nous!

© 2005-1999 Marc Dubois - Montréal, Québec - (514) 385-1314
www.sante-liberte.com
unicef